《练习的心态》

如果你能早一点学会正确地应对新情况，就会大大降低内心的焦虑感，让你更加从容自信，你的幸福感也就会更高。

然而，在这个时代，我们被无数一夜暴富的神话包围，为梦想、房子、车子这些代表着幸福的东西不断奔跑，却离幸福越来越远，离焦虑、浮躁越来越近。

结果，耐心、专注和自律变成了极其难得的品质，而恰恰是耐心、专注和自律，决定了我们的人生幸福感。那么，就让我们跟随斯特纳一起，去孕育这些难得的品质吧。