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《比从前更好》
飞翔 2020-02-26
吸烟无法自拔
2019-05-29
打卡
Dear 2019-05-20
正在做的：健身（拥有好身材、保持健康体魄） 读书（不断成长）实现中赚钱（体面和想要的生活）
我是菊子 2019-05-01
要培养四个基本习惯：1.睡眠（不是早睡能早起，而是早起才能早睡）；2.运动（将最美的照片和最喜欢的衣服放在显眼处激励自己）；3.合理饮食（少吃外卖）；4整理（断舍离，提升生活品质）。
琦 2019-04-17
学习方面的问题，马上就要毕业了，想考的证很多，但实力有限。失败了一次，就不敢尝试。
2019-02-22
整理也是一种能力，技术，自己这方面太差了！
2019-02-18
感觉自己经常熬夜，缺乏运动
2019-01-20
要想有一个良好开端，首先就是要培养4个基础习惯：睡眠，运动，合理饮食，整理。如何睡个好觉：睡前做些拉伸运动，睡前不要玩电子类产品，床尽可能大，床品尽量舒服，卧室温度控制在20度左右，最重要的是每天在同一个时间起床；运动：在门口放一双跑鞋，刷牙时运动小腿，广告时伸展筋骨，做家务，想象法：将最美的照片，穿不上的衣服放在显眼的地方都会促进锻炼；合理饮食：餐盘换小号，少吃外卖；整理：扔和收纳
罗敏 2019-01-19
我最需要改变的是睡眠，一直睡眠质量都不好，运动和阅读坚持还可以，坚持每天阅读及收听你们的精读书3小时，去年去健身房运动129次，因为健身饮食上也改变很多注重营养搭配，唯独睡眠没有因运动改变。
夏至 2019-01-18
是的
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习惯改变你的生活。
《比从前更好》④ | 想改变习惯，不妨给自己安装一个“监控”
《比从前更好》⑥ | 这两个武器，助你培养良好习惯
《比从前更好》⑦ | 比坚持更重要的是，开始你的习惯
想了解自己，最好先了解人类。
在充满套路的世界中，从细节处积极影响
弟子规，圣人训。
《时代周刊》“全球百年十大文化偶像”之一可可•香奈儿的传奇人生
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最新评论［29］
飞翔
0吸烟无法自拔
0打卡
Dear
1正在做的：健身（拥有好身材、保持健康体魄） 读书（不断成长）实现中赚钱（体面和想要的生活）
我是菊子
2要培养四个基本习惯：1.睡眠（不是早睡能早起，而是早起才能早睡）；2.运动（将最美的照片和最喜欢的衣服放在显眼处激励自己）；3.合理饮食（少吃外卖）；4整理（断舍离，提升生活品质）。
琦
1学习方面的问题，马上就要毕业了，想考的证很多，但实力有限。失败了一次，就不敢尝试。
1整理也是一种能力，技术，自己这方面太差了！
0感觉自己经常熬夜，缺乏运动
0要想有一个良好开端，首先就是要培养4个基础习惯：睡眠，运动，合理饮食，整理。如何睡个好觉：睡前做些拉伸运动，睡前不要玩电子类产品，床尽可能大，床品尽量舒服，卧室温度控制在20度左右，最重要的是每天在同一个时间起床；运动：在门口放一双跑鞋，刷牙时运动小腿，广告时伸展筋骨，做家务，想象法：将最美的照片，穿不上的衣服放在显眼的地方都会促进锻炼；合理饮食：餐盘换小号，少吃外卖；整理：扔和收纳
罗敏
0我最需要改变的是睡眠，一直睡眠质量都不好，运动和阅读坚持还可以，坚持每天阅读及收听你们的精读书3小时，去年去健身房运动129次，因为健身饮食上也改变很多注重营养搭配，唯独睡眠没有因运动改变。
夏至
0是的