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《比从前更好》④ | 想改变习惯，不妨给自己安装一个“监控”

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《比从前更好》

最新评论［11］

自我监控，早睡早起运动健身。

清风（相识是缘份 ）

好习惯造就好命运！✌

我想要养成看书的习惯，我想要不再那么负能量

我想养成每天锻炼的习惯，把它写下来贴墙上，当天完成之后就打对勾

监控策略有助于我们认清现实，转移只关注负面注意力，促进目标的完成，为进步提供证据

监控感觉都控制不了我

我想监控自己的时间，怎么分配更合理

时间管理工具是什么?_?

AIA李小萍

时间管理工具 算一个吧

打卡4。

设闹钟

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