松弛感

• 试学 01 你以为的自己，是真实的自己吗？

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• 试学 02 活在虚假的人设里，没有谁是安宁的

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• 试学 03 内在真实的你，需要的是被自己理解

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• 试学 04 优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果

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• 试学 05 突破自我中心的束缚，看见成长的自己

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• 试学 06 没关系，每个人都不是完美的

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• 试学 07 掩饰自身的特质，是一场巨大的内耗

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• 试学 08 学会接纳自我，不附加任何条件

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• 试学 09 生而为人，承认有欲望并不是罪恶

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• 试学 10 当阴影被看见，不意味着关系就会结束

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• 11 从容拥抱阴影的人，才有资格享受光明

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• 12 生活泥沙俱下，学会带着问题往前走

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• 13 痛苦是压不住的，回归自己的感受

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• 14 发生在自己身上的事，试着臣服于它

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• 15 在伤痛与残缺之外，仍有照亮生命的光

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• 16 纵使不完美，人生依然值得好好继续

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• 17 承认自己和他人都是会有情绪的

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• 18 情绪只是客观存在，没有好坏之分

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• 19 回溯本源：到底是什么让你愤怒

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• 20 踏出舒适区时，恐惧总会如影随形

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