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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
美力健康💋 丽伟老师 2019-04-24
打卡1学习这个课程特别好，我喜欢
2019-04-05
彩蛋
2019-04-02
打卡1
2019-02-05
当今世界正在被迅速数字化和比特化，传统行业时刻都在担心会被互联网冲击和颠覆。我们要怎么做才能应对这种快速的变化而不会被淘汰呢？答案是：以不变应万变，成为高效、从容、自信的自己，就不必担心会被淘汰。 那么为了能够应对高强度的工作，在学习、工作和生活中时刻保持从容、敏捷，我们要全面掌控自己的精力，让精力长期处于收放自如的状态，才能有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。
涵涵 2018-12-31
充沛的体力、强干的外形、行动力强、自律、敏锐、运气好、高效、专注等。自我刷新，身有体会，👍
没 心 没 肺 2018-12-16
是的，但减肥需要控制饮食
运动可以减压
aatj田洁 2018-12-15
果 2018-12-12
请问，书中是不是有具体介绍不同年龄不同身体情况如何健身，是身体健康的方法，有的话，我打算买一本
2018-11-22
烦躁的前提是自己无所事事，
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精力管理，打造碎片化时代的核心竞争力
《掌控》② | 20%的精准投入=80%的精力产出
《掌控》③ | 精力运动：心肺功能决定一切
《杜月笙大传》主要讲述了：被称为“中国黑帮老大”和“中国第一帮主”的杜月笙，一生叱咤风云，闯得猛、玩得火、斗得凶，他闯荡上海滩的基本要素是：足智多谋、隐忍薄发、坚韧不屈、蛮橫霸道而又不露声色、杜月笙的口头禅是：“我的箭头指向上海滩，我的疆界要越过十里洋场！”他不但出入黑白两道，游刃于商界、军界和政界，而且将触角伸向金融、工业、新闻报业、教育等多领域，这在当时的中国，都可以说是——绝无仅有的。
幸福是一种心态，领悟就幸福。
准备好纸巾，你会哭，也会笑到肚子痛
我们是龙的传人，还是狼的传人？
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最新评论［43］
美力健康💋 丽伟老师
2打卡1学习这个课程特别好，我喜欢
0彩蛋
0打卡1
1当今世界正在被迅速数字化和比特化，传统行业时刻都在担心会被互联网冲击和颠覆。我们要怎么做才能应对这种快速的变化而不会被淘汰呢？答案是：以不变应万变，成为高效、从容、自信的自己，就不必担心会被淘汰。 那么为了能够应对高强度的工作，在学习、工作和生活中时刻保持从容、敏捷，我们要全面掌控自己的精力，让精力长期处于收放自如的状态，才能有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。
涵涵
2充沛的体力、强干的外形、行动力强、自律、敏锐、运气好、高效、专注等。自我刷新，身有体会，👍
没 心 没 肺
0是的，但减肥需要控制饮食
aatj田洁
1运动可以减压
果
0请问，书中是不是有具体介绍不同年龄不同身体情况如何健身，是身体健康的方法，有的话，我打算买一本
果
0请问，书中是不是有具体介绍不同年龄不同身体情况如何健身，是身体健康的方法，有的话，我打算买一本
0烦躁的前提是自己无所事事，