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《掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生》
2019-10-23
中2招：1.累的时候刷个朋友圈、追个剧就可以得到休息――好像一直以来都是这样做。2.运动总是半途而废是因为意志力薄弱――运动半途而废到不相信自己。
2019-04-18
边听边在跑步，3公里微微出汗了，坚持
涵涵 2018-12-31
低强度运动消耗脂肪，再解释一下？高强度运动是否消耗脂肪更多？
心如水上莲花 2018-11-28
你自己吧
真啰嗦
2018-11-08
2018-10-31
听着听着总是自动退出了，这app有待改善
2018-10-16
很好
2018-09-23
之前一直相信：没坚持下来运动，就是意志力薄弱，所以也常常怀疑自己的意志力问题。也是对自己信心的一种打击。感谢遇见这篇章，刷新我对运动的新看法。 期待下一章节的分享。
2018-09-22
好
柠檬 2018-09-21
不错哦
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精力管理，打造碎片化时代的核心竞争力
《掌控》① | 精力管理：万事从0到1的终极秘诀
《掌控》③ | 精力运动：心肺功能决定一切
《掌控》④ | 如何找到自己的运动安全区
《杜月笙大传》主要讲述了：被称为“中国黑帮老大”和“中国第一帮主”的杜月笙，一生叱咤风云，闯得猛、玩得火、斗得凶，他闯荡上海滩的基本要素是：足智多谋、隐忍薄发、坚韧不屈、蛮橫霸道而又不露声色、杜月笙的口头禅是：“我的箭头指向上海滩，我的疆界要越过十里洋场！”他不但出入黑白两道，游刃于商界、军界和政界，而且将触角伸向金融、工业、新闻报业、教育等多领域，这在当时的中国，都可以说是——绝无仅有的。
幸福是一种心态，领悟就幸福。
准备好纸巾，你会哭，也会笑到肚子痛
我们是龙的传人，还是狼的传人？
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最新评论［19］
0中2招：1.累的时候刷个朋友圈、追个剧就可以得到休息――好像一直以来都是这样做。2.运动总是半途而废是因为意志力薄弱――运动半途而废到不相信自己。
0边听边在跑步，3公里微微出汗了，坚持
涵涵
0低强度运动消耗脂肪，再解释一下？高强度运动是否消耗脂肪更多？
心如水上莲花
0你自己吧
0真啰嗦
0听着听着总是自动退出了，这app有待改善
0很好
1之前一直相信：没坚持下来运动，就是意志力薄弱，所以也常常怀疑自己的意志力问题。也是对自己信心的一种打击。感谢遇见这篇章，刷新我对运动的新看法。 期待下一章节的分享。
0好
柠檬
0不错哦