目录

• 试听 01-自序 关于认识自己得废话 10:40
• 试听 02-幸福是一种能力 11:19
• 试听 03-幸福的四个象限 12:21
• 试听 04-正念的奇迹：痛苦的根源在哪里 11:48
• 试听 05-正念的奇迹：在生活中修习正念 11:22