目录

• 试听 01. 作者斯科特扬 寄语-在办公室外思考 03:56
• 试听 02. 前言 03:32
• 试听 03. 告别朝九晚五的工作作息（上） 19:21
• 04. 告别朝九晚五的工作作息（下）
• 05. 无须咖啡因，照样精力充沛