向上认知

• 试学 001-心理自控力究竟是什么

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• 试学 002-到底是谁在控制你

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• 试学 003-做内心世界的旁观者

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• 试学 004-信念的力量

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• 试学 005-既然选择了，就不要轻易放弃

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• 试学 006-真正优秀的人，从不抱怨

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• 007-自控力是高效自我管理的基因

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• 008-这些人为什么会失控

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• 009-懂得制怒才能培养好脾气

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• 010-不要因一时失控而毁掉一件事

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• 011-永远不要做消极的假设

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• 012-逃避心理要不得

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• 013-如何克服心理摆效应

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• 014-学会及时宣泄不良情绪

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• 015-别让未发生的事情影响你的情绪

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• 016-改掉忧心忡忡的习惯

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• 017-忙起来，你就没时间想那些不开心的事

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• 018-给拖延一个最后期限

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• 019-倾诉疗法：把你的担忧说出来

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• 020-悦纳会犯错、有瑕疵的自己

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